亲爱的家长您好！世上最宝贵的是时间，但我们的孩子往往没有利用好时间。很多孩子一放假就开始“不自觉”：睡懒觉、看电视、玩手机、打网络游戏……导致放假没几天就很难再找回学习的状态，甚至作业都要到假期快结束时才匆匆忙忙地赶，完全打乱了利用假期合理安排学习的计划。近期受疫情影响，孩子们纷纷开启“在家上学”模式。如何协助孩子在家合理利用时间，做到“停课不停学”，又成了不少家长头疼的难题。
“会时间管理的孩子，效率高；不会时间管理的孩子，学习到深夜也徒劳。”时间管理的的目的就是为了提升学习效率，在规定的时间里做更多的事情，从而更好的实现自己的目标。家长可以从以下三个方面入手，协助孩子管理好时间。
一、 列好要完成的事情清单。
首先和孩子确定学习目标，根据目标列一个“To do list”——要做的事，家长可以和孩子一起去评估这些事情：哪些是必做的，哪些是暂时先放放的，哪些是自己想做的，哪些是可以不做的。用不同颜色的笔，一起给要做的事情分类，同时该删的删、该推迟的推迟，重点的排在前面。这样要做的事情就一目了然，方便接下来的规划和学习。
同时清单可以根据每日、每周、每月的学习目标有所调整，主要涵盖了孩子在这段时间里需要做的事情，将学习、娱乐时间合理安排，注意劳逸结合。
二、 合理利用时间管理四象限法。
时间管理四象限是美国心理学家科维提出的，把事情按照重要和紧急的程度划分为四个象限：重要又紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要又不紧急。家长可以帮助孩子梳理并将要做的事情填充到四个象限中，并按照不同象限进行合理安排。
1. 第一象限：重要又紧急事情。
2. 第二象限：重要但不紧急。
3. 第三象限，不重要但紧急。
4. 第四象限，不重要又不紧急。
时间管理四象限法对于孩子来说，可以根据自己的学习情况有所调整，比如线上检测刚结束，孩子们可以多一点放松的时间，为之后的学习储备能量，同时，家长们也要做好监督孩子执行四象限任务，协助孩子做好时间管理。
三、做好完成作业的时间预算
孩子要自己清楚从什么时候开始就要写作业了，才能有效的控制住写作业的最终时间，不然就容易出现到睡觉的时间，还有一堆作业没完成，挑灯夜战，既疲劳又没有学习效果。在写作业过程中，家长要避免打扰孩子，如果感到累了，孩子可以在中途休息，但要保证在规定的时间里完成作业。要不然完不成作业，只能熬夜赶作业，以后孩子会认为熬夜做事是正确的做法，总是在最后的时刻赶作业，作业完成的效果也不好。如果孩子提前完成作业，家长可以适当鼓励，调动孩子完成作业的积极性，提高对时间的自我掌控感。
有人说：“如何过好一天，就是如何过好一生。”家长可以利用这段宝贵的时间，协助孩子进行自我时间管理，锻炼自律能力，将对孩子的一生成长大有裨益！