2023寒假

致家长的一封信

 

寒假需注意

1、安全健康永第一

时刻关心孩子身心安康

2、学习生活共陪伴

共同助力孩子快乐成长

亲爱的家长朋友：

　　您好！

　　见字如晤，展信舒颜。回首2022年，我们家校携手，同心战“疫”，共克时艰。在此，我们向一直以来关心、理解并支持学校工作的您致以衷心的感谢和诚挚的祝福！

　　2023年寒假在即，为了让孩子们度过一个平安、愉快、充实而有意义的寒假，我们真诚希望您能在假期里和孩子共同制定科学合理的假期计划，安排好寒假生活。根据上级部门有关要求，现将寒假相关事宜安排如下。

放假时间安排

2023年1月15日——2023年2月12日

注意事项

安全健康永第一

安全小贴士

1、科学防疫

　　疫情防控政策调整以后，感染人数急速上升。疫情之下，每个人都是自己健康的“第一责任人”。请家长带领孩子理性认识新冠，科学做好防护，尽量避免感染。

　　（一）理性看待疫情

　　积极关注官方发布的新冠防控动态信息，避免前往人流密集地方，做到不懈怠、不恐慌、不信谣、不传谣。应放松心态，科学应对新冠防治。

　　（二）做好个人防护

　　疫情防控措施调整后，应更加重视个人防护，尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。室内每天至少通风两次，每次至少30分钟，使用空调时也要注意通风换气。

　　严格做好健康监测，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，及时对症处理，情况严重，及时前往医院就诊。

　　（三）增强自身免疫

　　目前正逢冬季呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。要注意营养膳食，饮食中注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间。科学运动，建议每周至少锻炼3次，每次锻炼至少30分钟以上，不断提升心肺功能。

　　（温馨提示：新冠患病期间或身体不适时不要做剧烈运动。）

2、消防安全

　　入冬以来，天气转冷，引发火灾的不安全因素明显增多，各种火灾事故频发，普及消防安全知识尤为重要。在此，希望您做到以下几点：清除走廊堆砌物，打通生命安全门；孩子独自在家不要使用明火；离家时关火、关电、关燃气；使用各类电器要注意做好保护措施；遵守烟花爆竹燃放规定，在非禁燃区不要让孩子独自放鞭炮，家长应做好看护，以防炸伤或引起火灾；遇到火警时，逃生报警两不忘。

3、交通安全

　　春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通事故多发期，教育孩子在寒假期间遵守交通法规。孩子不满12周岁不得骑自行车上路，不满16周岁不得骑电动车上路，不得驾驶电动车飙车，不满18周岁不得驾驶机动车；不乘坐无牌无证车辆，不搭乘非法营运车辆；骑车或步行要靠右侧通行，不在公路上追逐打闹和玩耍，不得两个或两个以上同学并排骑车、勾肩搭背或赛车；过马路和遇路口要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”。

4、饮食安全

　　民以食为天，食以安为先。不购买过期、变质、劣质、三无食品；到“三证”齐全、符合卫生标准的地方用餐；不暴饮暴食，不吃零食，保证营养均衡；养成良好的卫生习惯，预防诺如病毒、肠胃炎及其他流行性疾病。

5、预防溺水

　　珍爱生命，谨防溺水“六不准”：不准私自下水游泳，不擅自与人结伴游泳；不准在无家长或监护人带领的情况下游泳；不准在不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不到水边玩耍嬉戏；不盲目下水施救。教育孩子“两会”：发现学生在危险水域抓鱼、玩耍、游泳会相互提醒、劝阻和报告，发现有人溺水会向周围的成年人呼救或拔打110求救。

6、网络安全

　　教育孩子要文明上网，健康上网，不沉迷于游戏，不浏览和传播低俗不良信息，不单独与网友见面。注意个人及家庭信息的保密，不随意上传照片、住址、电话等信息。谨防电信诈骗，不相信来路不明的交友信息和中奖信息。如遇电信网络诈骗、有疑问或需要帮助，请及时拨打110进行咨询。

7、注意心理健康

　　对青春期的孩子要适时进行健康教育，让孩子正确对待生理变化，克服烦燥情绪；家长要以身作则，做孩子的榜样，努力营造一个关爱孩子、邻里和睦、家庭温馨的环境以利于孩子健康、快乐成长；若发现学生有心理、行为异常要及时介入，正确应对，防止意外发生。

学习生活共陪伴

与孩子一起成长

1、督促完成寒假作业

　　与孩子制定学习计划，按时完成老师布置的寒假生活作业。

2、阅读书籍、陶冶情操

　　培养孩子养成读书、学习的良好习惯，培养孩子的情操，启迪孩子的智慧；

3、积极锻炼、强身健体

　　督促孩子坚持体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力。

4、劳逸结合、体验快乐

　　放手让孩子参与力所能及的家务劳动，培养劳动的习惯，促进孩子心、脑、手协调发展。

5、参加实践、增长才能

　　陪同孩子一起进行实践活动，增进亲子情感。

　　亲爱的家长朋友们，假期是孩子发展兴趣、了解社会的关键时期。希望您鼓励孩子广泛阅读、锻炼身体、培养兴趣、传承文化、劳动实践，培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格，对孩子做好安全教育和防疫工作。

　　律转鸿钧，新元肇启。福兔呈祥，沐光前行。2023年已经开启，让我们继续携手并肩，充分发挥家校合作的作用，用爱和智慧凝聚成生生不息、春风化雨的教育力量。

　　最后，衷心祝愿您和家人身体健康、平安喜乐、阖家团圆、新春愉快！

北京师范大学海口附属学校

2023年1月14日